骨質(zhì)疏松常見癥狀有疼痛、脊柱變形、骨折、身高變矮、呼吸功能下降等。

1. 疼痛：是骨質(zhì)疏松較為常見的癥狀，以腰背痛多見，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立、后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。

2. 脊柱變形：椎體壓縮變形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出現(xiàn)身高變矮、駝背等情況，嚴重影響體態(tài)和外觀，還可能導致患者活動受限。

3. 骨折：這是骨質(zhì)疏松最嚴重的后果，輕微外力作用下就可能發(fā)生骨折，常見部位有髖部、腕部、椎體等，骨折后患者生活質(zhì)量下降，恢復緩慢，甚至可能引發(fā)多種并發(fā)癥。

4. 身高變矮：由于椎體的壓縮，多個椎體受累后，人的身高會逐漸變矮，一般身高變矮2-3厘米甚至更多，這也是骨質(zhì)疏松發(fā)展過程中的一個明顯表現(xiàn)。

5. 呼吸功能下降：嚴重的骨質(zhì)疏松導致胸廓畸形，使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，影響心肺功能。

日常生活中要重視骨質(zhì)疏松的預防，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適當進行戶外運動，多曬太陽。定期體檢，關(guān)注骨密度情況。一旦確診骨質(zhì)疏松，需積極配合醫(yī)生治療，嚴格遵醫(yī)囑用藥，以延緩病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量 。