病情分析：
      您好，多加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補充維生素，多吃蛋類，奶類，瘦肉等，增加抵抗力。
      指導意見：
      生活規(guī)律，避免勞累熬夜，可以堅持慢跑，多參加體育鍛煉，保持愉悅的心情，利于身體發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，你今年是14歲嗎？請問您的身高和體重分別是多少呢
      指導意見：
      適當?shù)腻憻?，可以增加，抵抗力，但是呢也要注意強度，鍛煉要從弱到強逐漸的進行，您可以每天從十分鐘20分鐘30分鐘開始逐漸的延遲。慢跑打羽毛球，都是可以的。
      
      以上是對“我從小體弱多病，最近想鍛煉下身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小時候體弱多病是可以通過后期的鍛煉來改善一下體質(zhì)的。
      指導意見：
      你可以報一些跆拳道等運動類的興趣班，當然想自由一些就可以每天多跑步，是不錯的有氧運動
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是抵抗力差會引起反復生病的癥狀表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議平時適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，早晨可以適當?shù)某颗?，打球，多吃有營養(yǎng)的食物，蛋類奶類瘦肉，身體才可以有好的吸收
      

      病情分析：
      目前的這種情況，通過體育鍛煉和生活調(diào)理，提高身體的機能狀態(tài)，這是作為最有意義的方法，但是需要堅持。
      指導意見：
      所以建議從目前開始，每天保證一個小時的體育鍛煉時間，每天保證飲水1500毫升，每天綠葉蔬菜500棵，每天一袋牛奶，可以適當?shù)亩喑允萑?，多吃動物肝臟。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，可以每天跑跑步，打打球，而且要加強營養(yǎng)，合理膳食。
      指導意見：
      建議你平時要加強營養(yǎng)，合理膳食，而且，每天進行適當?shù)捏w育鍛煉，身體就會逐漸強壯起來的。
      
      以上是對“我從小體弱多病，最近想鍛煉下身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述情況，可能是脾胃不和，營養(yǎng)吸收不好，導致身體，營養(yǎng)缺乏體弱。
      指導意見：
      指導意見，平時注意合理飲食搭配，均衡營養(yǎng)，積極參加體育活動，保持作息規(guī)律，保證足夠睡眠，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，應該做一次身體檢查，比如血常規(guī)、身體體格檢查等。
      指導意見：
      平時建議加強營養(yǎng)，經(jīng)常吃魚、肉、蛋、奶、豆類等及新鮮蔬菜和水果，經(jīng)常做打球、慢跑、跳舞運動等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮這種情況下首先要排除有免疫力下降造成的影響。
      指導意見：
      建議你最好飲食方面忌食辛辣油膩刺激食物，保持心情舒暢，保持下面清潔干燥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你需要合理飲食，增加營養(yǎng)，同時堅持體育鍛煉，從而增強體質(zhì)。
      指導意見：
      建議你合理飲食，營養(yǎng)均衡搭配，適當吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，適當吃一些新鮮蔬菜水果，保持心情舒暢，規(guī)律作息，保證充足睡眠，同時堅持體育鍛煉，可以跑步打羽毛球跳繩等等，持之以恒，堅持不懈。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你從小體弱多病，是應該多鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      指導意見：
      建議你加強營養(yǎng)，加強鍛煉，可以跑步，打球，鍛煉強度循序漸進，逐漸增加運動量，不能突然就大量運動，保證充足的睡眠！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮需要根據(jù)自己的實際喜好來決定。
      指導意見：
      建議可以通過跑步，打球等等的運動來增強體質(zhì)，注意循序漸進，以運動過后身體不疲勞為原則。
      

      病情分析：
      你好，朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，請問你以前有過鍛煉嗎？
      指導意見：
      你的情況，如果以前沒有鍛煉，不要一下子鍛煉得，時間太長，要循序漸進，可以坐下了，慢跑?？熳?。各種健身等。