病情分析：
      你好，這種情況主要是零，的生物鐘發(fā)心的改變導致的。
      指導意見：
      建議您養(yǎng)成一種習慣，有一個治療方法，叫做六點治療方法，就是你晚上11點睡覺，早上不管有多累，6.1定要起床，慢慢的就會改變過來。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，因為暑假，你的生物鐘絮亂了，所以你現(xiàn)在突然間上學，要規(guī)律起來，有點困難，比較糾結(jié)。
      指導意見：
      建議你多放松自己，令自己忙碌起來。晚上不困的時候不要上床，白天充實起來，打打籃球之類的，希望我的解答對你有所幫助。
      

      指導意見：
      17歲男生，由于暑期作息沒有規(guī)律，開學后晚上難以入睡，白天上課頭腦昏沉?？紤]植物神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能受損。建議晚上睡覺前，適當做些運動，用熱水泡腳，可以吃一些甜食，伴隨輕柔的音樂比較容易入睡。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。
      不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      
      以上是對“我學生黨一枚，因為放暑假生物鐘就開始亂了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，頭暈沉考慮與神經(jīng)衰弱，腦缺氧有關(guān)。
      指導意見：
      建議掛內(nèi)科，詳細查體，明確診斷。服用谷維素，刺五加，補腦安神片治療。飲食以清淡食物為主，多吃蔬菜。