病情分析：
      常識(shí)：胖臉的四大因素1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)果臉。2、面部骨骼：如果你生就是張\"大臉龐\"、\"大骨骼\"，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)也可瘦臉！運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的\"腫\"了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。2、飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等?！跞绻愕哪樖且蚣∪獯T大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的瘦臉最好的方法就是采用運(yùn)動(dòng)減肥的方法，不要采用美容吸脂術(shù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在面部構(gòu)型存在什么樣的問(wèn)題？請(qǐng)你詳細(xì)說(shuō)下我才能判斷給與指導(dǎo)該如何較好的。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，臉部肥肉多，可以常做仰頭看天花板的動(dòng)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以多用雙手手掌按摩一下面部，這都是有利于面部瘦的，多吃新鮮水果蔬菜，少吃高脂肪食物。
      
      以上是對(duì)“做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦臉快速有效，我想快速瘦臉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！