病情分析：
      要有充足的睡眠，睡眠不佳會(huì)降低生活質(zhì)量。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做些戶外活動(dòng)，多吃見含維生素多的蔬菜、瓜果。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀的心態(tài)合理安排工作學(xué)習(xí)時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，避免勞累保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所訴的情況分析，熬夜睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致精神不佳，疲憊。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好的解決辦法就是早睡早起，合理安排時(shí)間，保證睡眠質(zhì)量，晚上睡覺前喝一些溫牛奶，可有助睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，在學(xué)習(xí)的期間，一定要保證充足的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你必須改善自己的作息規(guī)律，早睡早起，這樣才能夠有更加充沛的精力學(xué)習(xí)。
      
      以上是對“晚上熬夜寫作業(yè)，第二天上課老瞌睡”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你晚上學(xué)習(xí)得太晚了，以至于你睡眠嚴(yán)重不足，會(huì)讓你在白天上課的時(shí)候打瞌睡，建議你還是要合理地安排你的學(xué)習(xí)和生活的作息的時(shí)間，不然的話你無法調(diào)節(jié)你的精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，你的情況晚上如果熬夜的話，白天沒精神發(fā)困是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果是想避免發(fā)困。可以喝濃茶，喝咖啡等，給自己制定目標(biāo)，困的時(shí)候做自己喜歡做的事情。希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮需要了解一下是否睡沒時(shí)間是充足的。
      指導(dǎo)意見：
      如果每天休息的時(shí)間少于七小時(shí)到8小時(shí)，建議需要盡量爭取時(shí)間休息，才能保持充沛的精力。注意充分的休息才不會(huì)上課打瞌睡。