病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，要控制飲食，平時(shí)少吃高能量食物，減肥茶沒(méi)有作用的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      內(nèi)好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習(xí)慣等有關(guān)，影響個(gè)人美觀。健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節(jié)制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，醫(yī)學(xué)減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物，中醫(yī)方劑及針灸理療、吸脂術(shù)及胃腸道短路手術(shù)等等。
      

      病情分析：
      減肥茶意義不大，最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)和合理飲食控制。想要瘦肚子，瘦腿就要針對(duì)性的鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外避免久坐，避免吃飯后立馬坐下休息。可以做仰臥起坐，平板支撐，深蹲跳繩高抬腿，這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是對(duì)瘦肚子瘦腿很有效的方法，但是要長(zhǎng)期堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“怎樣能減肥，喝減肥茶有沒(méi)有用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！