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我已經(jīng)青春期發(fā)育,快初三畢業(yè)

女 | 15歲 2017-09-15 23:25:11 9人回復 來自

健康咨詢描述: 我已經(jīng)青春期發(fā)育,快初三畢業(yè),爸媽都不算高,這幾年來也沒漲,自己又很少有過運動,身材矮胖,是不是很難有機會高了

醫(yī)生回復區(qū)

孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2020-09-20 11:32:59 我要投訴

      通過你的描述現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期,身高的發(fā)育主要有遺傳因素,激素分泌水平和后天的營養(yǎng)攝取有一定關(guān)系,平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣,多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物,適當多參加體育鍛煉,促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收來促進發(fā)育。
      

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2018-06-18 06:42:13

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,如果你想長高,建議您平時應該合理營養(yǎng),均衡飲食,注意休息,避免過度的勞累以及熬夜,多吃含鈣高的食物,適當?shù)倪\動也是有長高的可能性。
      

吳艷霞
吳艷霞 醫(yī)師 擅長: 頭痛,眩暈,失眠,感冒,胃腸炎,心悸,咳嗽,哮喘, 幫助網(wǎng)友:37045稱贊:1002
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2017-09-15 23:26:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個要結(jié)合力的骨骺線有無閉合,閉合后就基本不長高了
      指導意見:
      不一定的,這個年齡不一定就不長了,看看有無閉合哦,拍片看下有無骨骺線閉合
      
      以上是對“我已經(jīng)青春期發(fā)育,快初三畢業(yè)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

肖文
肖文 華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 泌尿生殖腫瘤;腎癌;前列腺癌;膀胱腫瘤;前列腺炎; 幫助網(wǎng)友:10221稱贊:60
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2017-09-15 23:26:39 我要投訴

      病情分析:
      15歲還是比較早的時候,現(xiàn)在的話就及時運動,平時的飲食規(guī)律些不要太多
      指導意見:
      這個時間還比較年輕,及時的運動,微胖的話可能會影響激素分泌,要注意改善。
      

李東
李東 醫(yī)師 擅長: 咽炎,腸胃炎,萎縮性胃炎,非萎縮性胃炎,扁平疣,痤 幫助網(wǎng)友:7562稱贊:4
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2017-09-15 23:28:42 我要投訴

      病情分析:
      您好,如果您想知道是不是還有升高的機會。您可以去醫(yī)院
      指導意見:
      去醫(yī)院拍一個x光片,膝關(guān)節(jié)的看一下。如果骨垢閉合了,那么就沒有了。沒有閉合就還有
      

何甲書
何甲書 醫(yī)師 擅長: 腦血管病,呼吸高感染,肺炎,皮膚性病,以及外科 幫助網(wǎng)友:72841稱贊:229
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2017-09-15 23:29:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。
      指導意見:
      保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。發(fā)揮長高潛能
      

韓雨昕
韓雨昕 醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病腎病,糖尿病足,糖尿病微血管病變,糖 幫助網(wǎng)友:1778
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2017-09-15 23:29:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,在這個年齡理論上是還有長高的空間的,女孩子一般都是在18周歲左右才發(fā)育完全的。
      指導意見:
      在這個年齡還是可能長高的,要是你還想長高的話建議你還是要去適當?shù)腻憻挘m當?shù)腻憻捒梢源碳らL高。
      
      以上是對“我已經(jīng)青春期發(fā)育,快初三畢業(yè)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李俠
李俠 二級公共營養(yǎng)師 擅長: 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:935稱贊:1
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2017-09-15 23:30:34 我要投訴

      病情分析:
      如果以你現(xiàn)在年齡來說還是有機會再長高的,骨縫閉合的時間一般到18歲,而且也是逐漸閉合的。另外雖然身高跟遺傳有關(guān)系,但是現(xiàn)在生活水平提高了,營養(yǎng)各方面都跟得上,父母不高,但很多孩子卻會長很高,你還有可能再長高的
      指導意見:
      要想長高,飲食加運動缺一不可,運動以跳繩,原地跳,游泳運動項目為好,這樣可以刺激骨骼生長,再配合均衡營養(yǎng)的美食,保證充足的睡眠都是對長高有所幫助的。下面教您怎么吃:早餐一個蛋,一杯奶(或一杯豆?jié){)一份小菜,一點瘦肉,主食可吃面包,包子,花卷或粥,再加點水果,這樣營養(yǎng)就比較全面了,中午吃一份米飯,多種蔬菜,必需要有肉,魚,雞,鴨,牛肉都好,晚餐主食少一點,不能不吃,可加豆制品的菜肴,蔬菜不可少。這樣的搭配,對長高有幫助。
      

李靜
李靜 醫(yī)師 擅長: 擅長計劃生育方面的人流術(shù),放取宮內(nèi)節(jié)育器,藥物流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:3962稱贊:1
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2017-09-15 23:36:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,個子的高矮和遺傳有關(guān),和后天的飲食營養(yǎng)也有一定的關(guān)系,有的人發(fā)育的早,有的人發(fā)育的晚,每個人的體格發(fā)育都不同的。
      指導意見:
      建議您多運動,平時注意飲食規(guī)律,營養(yǎng)搭配要均衡,必要時補充些含鈣的保健品,及多量維生素。
      

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