病情分析：
      根據(jù)你對癥狀的描述考慮平時(shí)生活壓力比較大或者是生活比較緊張有精神刺激等因素而引起的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況首先建議放松心情平時(shí)不要給自己太大的壓力考慮通過時(shí)間推移癥狀應(yīng)該會逐漸好轉(zhuǎn)祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，這種情況常見于睡眠質(zhì)量差所致，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服安神補(bǔ)心膠囊，朱砂安神丸治療。避免勞累，多休息，如果不能緩解及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      你好，睡眠不好，身體得不到充分的休息，就會引起，精神疲乏，身體乏力。這個(gè)主要是從睡眠上來進(jìn)行調(diào)整，您規(guī)律好每天的作息時(shí)間表，白天適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，晚上按時(shí)睡覺，睡前可以聽些舒緩的音樂或者是一些放松訓(xùn)練的指導(dǎo)語，也可以結(jié)合一些安神的藥物來，促進(jìn)睡眠，像是安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“睡眠多夢，精神不佳，沒精神，總感覺很累！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議你找。比較有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)給你把脈調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      在調(diào)理期間一定要注意休息，保持情緒穩(wěn)定，加強(qiáng)營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，保證每天有充足的休息時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，上述情況應(yīng)該使用失眠多夢，精神壓力過大，情緒過于緊張，多半是由于機(jī)體免疫力低下，或者是缺鈣，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過藥物進(jìn)行治療，保持一個(gè)充足的睡眠，期間不要經(jīng)常熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡是不應(yīng)該出現(xiàn)的，你這種情況應(yīng)該是由于脾虛引起的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好可以用中藥調(diào)理調(diào)理，平時(shí)生活要規(guī)律，不要吃太辛辣刺激性食物