病情分析：
      瘦人要想達(dá)到增肥的效果，首先不要急于求成，需要一步一個(gè)腳印去完成每天的練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      必須對身體各個(gè)肌肉群進(jìn)行大強(qiáng)度的訓(xùn)練。每次訓(xùn)練后補(bǔ)充高蛋白食物，比如雞蛋白、牛肉、蝦等。
      

      病情分析：
      如果是身體偏瘦，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，檢查一下，是否有其他的疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診檢查，首先化驗(yàn)血糖和甲狀腺功能，看是否有，糖尿病，或者是甲狀腺功能亢進(jìn)，這疾病都可以引起身體消瘦的。如果身體健康，適當(dāng)?shù)卦黾訝I養(yǎng)，就可以的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是由于日常飲食生活不均導(dǎo)致，需要定時(shí)定量吃飯，喝點(diǎn)稀粥進(jìn)行養(yǎng)胃。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，杜絕吃油炸、肥膩的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。切記不可以暴飲暴食。
      
      以上是對“偏瘦想增肥有什么方法可以有效的增肥么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！