想增肥的話一定要注意飲食營養(yǎng)豐富均衡，不要餓肚子，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要抽煙喝酒。應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被消化吸收的食物，比如魚蝦，瘦肉，雞蛋，豆腐之類的。適當(dāng)?shù)募硬停?br />      

      病情分析：
      每個人的體質(zhì)發(fā)育是不一樣的，是與遺傳因素有關(guān)系的，只要沒有其他的疾病，身體健康，體格偏瘦也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      如果身體沒有其他的疾病，可以多吃營養(yǎng)豐富的事務(wù)，牛奶，雞蛋，各種蔬菜水果都要吃，不要挑食，營養(yǎng)均衡，有利于身體健康的，多做體育運動，鍛煉增強(qiáng)體。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征身才體型一般多和遺傳營養(yǎng)身體鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象建議你平時多加強(qiáng)點營養(yǎng)飲食，多食含脂類高的食物、注意保證促夠休息時間，適當(dāng)運動就可以。
      
      以上是對“我的體格偏瘦，想增肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！