我每天十點(diǎn)半睡覺(jué)，早上六點(diǎn)起床
女 | 17歲 2017-09-18 08:45:38
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我每天十點(diǎn)半睡覺(jué)，早上六點(diǎn)起床，中午睡一個(gè)多小時(shí)，我屬于入睡很快型的，躺床上不夠兩分鐘就熟睡了，但我每天晚上基本做兩三個(gè)夢(mèng)，上課的時(shí)候早上三節(jié)課基本上是睡覺(jué)過(guò)的，中午也是，為什么，我是不是哪方面出問(wèn)題了，
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回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:32:15 我要投訴
病情分析：
你這樣的問(wèn)題夢(mèng)多影響睡眠的質(zhì)量的，應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血，飲食的均衡性很重要的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢梢杂弥兴幍姆椒ㄊ韪谓∑⒄{(diào)養(yǎng)比較好的，可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂容^好的，晚上應(yīng)注意少吃?？梢杂脷w脾丸等
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