您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，受涼，久站，長(zhǎng)時(shí)間行走，劇烈運(yùn)動(dòng)等有關(guān)系，建議近期避免以上誘因，局部可以熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，癥狀明顯的話可外用扶他林軟膏，多揉會(huì)，讓藥物滲進(jìn)去。平日適度體育鍛煉，增加肌肉力量。對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是過(guò)度勞累造成的，注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累及長(zhǎng)時(shí)間站立，防止受涼潮濕刺激，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜，保持心情愉快，每天晚上溫水泡泡腳，按摩一下就可以了，不需要特殊治療。