側(cè)躺時胸部外圍疼可能是由乳腺增生、胸膜炎、肋軟骨炎、外傷、神經(jīng)官能癥等原因引起。

1. 乳腺增生：體內(nèi)激素水平失衡，雌激素相對增多，刺激乳腺組織增生，在側(cè)躺時胸部受到壓迫，增生的乳腺組織受到擠壓，引發(fā)疼痛。這種疼痛常隨月經(jīng)周期變化，月經(jīng)前加重，月經(jīng)后減輕。

2. 胸膜炎：因炎癥刺激胸膜，側(cè)躺時胸廓活動，胸膜之間相互摩擦，導(dǎo)致胸部外圍疼痛。疼痛性質(zhì)多為刺痛或牽拉痛，患者可能伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。

3. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生無菌性炎癥，側(cè)躺壓迫到炎癥部位，會產(chǎn)生疼痛。疼痛部位多在胸前肋骨與肋軟骨交界處，有壓痛感。

4. 外傷：胸部曾受到撞擊、擠壓等外傷，導(dǎo)致局部軟組織損傷或肋骨骨折。側(cè)躺時受傷部位受到壓迫或活動，刺激損傷處神經(jīng)，引起疼痛。

5. 神經(jīng)官能癥：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等精神因素，可導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)胸部疼痛。側(cè)躺時注意力集中在胸部，可能會使疼痛感覺更明顯，疼痛部位不固定，性質(zhì)多樣。

出現(xiàn)側(cè)躺胸部外圍疼的情況，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。調(diào)整睡姿，選擇舒適的體位。保持心情舒暢，減輕精神壓力。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療。