指導(dǎo)意見：
      你好，每天半小時或者一小時眺望遠(yuǎn)處，比如遠(yuǎn)處的樹木、屋頂，越遠(yuǎn)越好，仔細(xì)把視線集中在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的一點(diǎn)。眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒，再看遠(yuǎn)處5秒，反復(fù)3次以上。
      

      病情分析：
      你好！由于學(xué)習(xí)壓力大，用眼過度，或者玩手機(jī)，玩電腦時間過長，容易造成視力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意避免用眼過度，注意休息，休息時可以做眼保健操，或者遠(yuǎn)眺。注意用眼衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      保護(hù)眼睛需要你不要總玩手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品，這個對你眼睛輻射很大。
      指導(dǎo)意見：
      另外學(xué)習(xí)的時候，眼睛離書本遠(yuǎn)一點(diǎn)大概三四十厘米那樣，腰板坐直，不要弓背。
      
      以上是對“我的眼睛近視500度了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！