進(jìn)兩年了晚上經(jīng)常會(huì)失眠

男 | 19歲 2017-10-03 22:51:45 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：進(jìn)兩年了晚上經(jīng)常會(huì)失眠，即使白天不睡覺(jué)，晚上也是這樣，有什么可以不用吃藥的方法

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2017-10-03 22:55:09 我要投訴

從你描述的情況來(lái)看，你是有一定程度的睡眠障礙，建議你馬上去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況，及檢查結(jié)果，給予治療的。

王海梅連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院護(hù)師擅長(zhǎng): 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小兒肺炎、幫助網(wǎng)友：7368稱贊：12

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2017-10-03 22:57:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，睡眠是正常的生理過(guò)程，它不是人為能完全自主控制的活動(dòng)，而是一個(gè)被動(dòng)過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，睡前再喝杯牛奶

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>