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想知道跳什么舞快速瘦大腿的辦法

女 | 16歲 2017-10-07 15:56:36 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 想知道跳什么舞快速瘦大腿的辦法? 我體重:102g,身高:1.51cm

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高艷芝
高艷芝 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性濕疹、尋麻疹、痤瘡、銀屑病、對(duì)真菌性皮膚病、結(jié) 幫助網(wǎng)友:7867
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2017-10-07 16:01:36 我要投訴

      病情分析:
      沒(méi)有說(shuō)單門(mén)跳哪一種舞能直接瘦大腿的,如果要減肥,要瘦的話(huà),就是全身都瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般來(lái)說(shuō)當(dāng)?shù)?,公立三?jí)甲等醫(yī)院整形美容科,或者你在當(dāng)?shù)氐慕∩矸孔稍?xún)一下,就會(huì)告訴你這個(gè)道理,減肥沒(méi)有說(shuō),只說(shuō)哪一個(gè)部位。
      

賈葉娜
賈葉娜 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專(zhuān)科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦出血 頭部外傷 蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:18703稱(chēng)贊:11
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2017-10-07 16:08:32 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合描述情況,跳舞減肥效果不會(huì)很好,而且需要一定時(shí)間過(guò)程,同時(shí)飲食均衡,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以跳拉丁舞,呼啦圈等這樣活動(dòng)量比較大,利于減少多余脂肪,但是都需要一定時(shí)間才可以的,也可以考慮跑步,快走等鍛煉方式,也是利于減少脂肪,而且很健康,
      

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調(diào),宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱(chēng)贊:90
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2017-10-07 16:09:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高是一米五一體重是102斤只是有點(diǎn)偏胖也可以的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      沒(méi)有什么舞蹈是專(zhuān)門(mén)瘦大腿的,可以適量控制飲食和堅(jiān)持快走或者是慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),舞蹈也可以,瘦一點(diǎn)自然腿會(huì)細(xì)的。
      
      以上是對(duì)“想知道跳什么舞快速瘦大腿的辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬雁
馬雁 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、高脂血癥、冠心病、胃炎、胃十二指腸潰瘍、慢 幫助網(wǎng)友:42922稱(chēng)贊:61
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2017-10-07 16:10:30

      病情分析:
      瘦腿指腿部減肥的方法,瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物如,及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      以立正的姿勢(shì)站好、兩手放在身體兩側(cè)。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時(shí),不要太用力)。再輕輕回到原來(lái)的姿勢(shì)。
      

徐奇頫
徐奇頫 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 五官科,主要眼科,結(jié)膜病,角膜病,屈光不正,斜視, 幫助網(wǎng)友:94835稱(chēng)贊:7114
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2017-10-07 16:16:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,沒(méi)有什么舞蹈是專(zhuān)門(mén)瘦大腿的,可以適量控制飲食和堅(jiān)持快走,或者是慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),舞蹈也可以,瘦一點(diǎn)自然腿會(huì)細(xì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      爵士舞是一種有氧運(yùn)動(dòng),而且是全身性的運(yùn)動(dòng),可以鍛煉我們的腹部,身體上部,腿部以及腿后肌等。鍛煉身體的肌肉柔韌性,可以明顯改善身體的線(xiàn)條。
      

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