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瘦大腿的快速辦法有哪些

保密 | 0個月 2021-07-04 08:09:52 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：瘦大腿的快速辦法有哪些

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2021-07-04 09:35:46 我要投訴

瘦大腿的快速辦法就要采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎病損害最好，每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時。

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2021-07-04 09:04:52 我要投訴

建議你多做一些腿部的運動，比如跑步，登山，球類，蹬自行車等，也可以通過中醫(yī)采用針灸按摩的方法來進行減肥，此方法對于局部減肥效果很好，而且沒有副作用，另外還要積極的控制飲食。

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