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我想減肥,就是去學(xué)校住宿就開始發(fā)胖了

女 | 16歲 2017-10-08 10:18:53 10人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我想減肥,就是去學(xué)校住宿就開始發(fā)胖了,好難減下來,不知道怎么減肥,減肥產(chǎn)品有用嗎

回復(fù)區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2017-10-08 10:27:47 我要投訴

      病情分析:
      減肥的最佳方法就是通過平時加強身體鍛煉,生命在于運動。
      指導(dǎo)意見:
      平時不要暴飲暴食,少吃油膩的食物,特別是晚上不要吃太多了,零食也要少吃。
      

申慧
申慧 護師 擅長: 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:28125稱贊:12
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2017-10-08 10:28:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,考慮要減肥這種情況下,建議您營養(yǎng)均衡的減肥相對好。
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以適當?shù)某渣c益生菌和膳食纖維粉,相對對你有幫助。同時話多吃菜,少吃主食。
      

靳亞強
靳亞強 安平縣東黃城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 肝病、腦梗塞、冠心病、高血壓、肺栓塞、糖尿病、胃炎 幫助網(wǎng)友:15066稱贊:32
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2017-10-08 10:28:34 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述不要相信減肥保健品。
      指導(dǎo)意見:
      有很大副作用,減肥路上沒有捷徑可走,只有少吃多運動多鍛煉才能健康減肥,希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“我想減肥,就是去學(xué)校住宿就開始發(fā)胖了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

閔淑娟
閔淑娟 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,盆腔炎癥,附件炎,卵巢囊腫,婦 幫助網(wǎng)友:56014稱贊:33
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2017-10-08 10:28:42 我要投訴

      病情分析:
      你好親根據(jù)你的描述,這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你好親,減肥藥是激素藥經(jīng)常吃對身體不好,我建議平時加強鍛煉,多吃蔬菜水果,避免油膩高脂肪飲食。
      

劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2017-10-08 10:29:20 我要投訴

      病情分析:
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈。
      指導(dǎo)意見:
      建議在保證營養(yǎng)的情況下,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物和甜食,增加體育鍛煉,避免長時間熬夜,有利于促進減肥。
      

李敏
李敏 護師 擅長: 營養(yǎng)不良,腹瀉,便秘 幫助網(wǎng)友:29817稱贊:30
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2017-10-08 10:29:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你正處在生長發(fā)育的年齡,建議以綠色健康方式減肥。
      指導(dǎo)意見:
      你好,結(jié)合你目前的情況來看,建議你適當?shù)目刂骑嬍?,同時進行適當?shù)倪\動。
      

李春莉
李春莉 醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒腹瀉,嘔吐,發(fā)熱,呼吸道感染等 幫助網(wǎng)友:15110稱贊:22
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2017-10-08 10:32:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體發(fā)胖的原因有可能是與飲食不當,缺乏運動,等原因有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議,注意避免過度進食,堅持鍛煉,尤其晚餐早吃少吃,希望你的體重會有所下降
      
      以上是對“我想減肥,就是去學(xué)校住宿就開始發(fā)胖了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉艷芹
劉艷芹 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:21299稱贊:20
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2017-10-08 10:32:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,一個人的身高體重與遺傳,后天的營養(yǎng)和運動有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      你的年齡正處于青春發(fā)育期,不要服用減肥藥物,飲食葷素搭配合理,堅持鍛煉,會有一定效果的。
      

李春玲
李春玲 醫(yī)師 擅長: 兒科,婦科,內(nèi)科,中小學(xué)生常見病,學(xué)生生長發(fā)育疾病 幫助網(wǎng)友:32824稱贊:212
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2017-10-08 10:33:14 我要投訴

      病情分析:
      您好!您這個年齡一般不適合使用減肥的藥品的。去學(xué)校住宿就開始發(fā)胖了,可能是由于住校后,體育運動較少、飲食安排不合理等所致。當然,遺傳是根本的原因。
      指導(dǎo)意見:
      1、建議適當控制飲食量,但需要保證每天正常的營養(yǎng)需求,并合理搭配飲食結(jié)構(gòu)。
      2、適當多到戶外運動,促進脂肪的消耗,而且有助于改善體型。
      祝早日如愿!
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-10-08 17:06:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,16歲,處于踏入青春期的年齡段,初步開啟了對于形體美的意識。愛美是每個女孩的天性,愛美也是從這個年齡段開始的。以瘦為美,健康有效是前提。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會更好。波顏婷,最有效的減肥產(chǎn)品,懶人美體必備寶典。采用草本植物萃取精制而成,氣味芬芳香甜,細膩溫和,適用于各種膚質(zhì),經(jīng)檢測實驗證明,對身體沒有刺激性和過敏反應(yīng)。波顏婷,運用方便時尚的外用涂抹、按摩方式,摸出迷人身材,揉出迷人身姿。波顏婷涂抹后與肌膚相融,強力滲透,瞬間吸收,直達機理,通過“溶、排、收、阻”神奇四部曲,輕輕松松和脂肪說拜拜,塑造完美曲線。
      

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