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有問必答網(wǎng)運(yùn)動瘦身減肥 → 臉胖了想減肥。。。。

臉胖了想減肥。。。。

男 | 17歲 2017-11-16 00:39:54 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 臉胖了想減肥。。。。。。。。。。。。。。。。。,。,。,。,。。,。,。。,。,。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70745稱贊:1
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2020-07-30 16:12:58 我要投訴

      胖了想減肥,17歲的男學(xué)生建議不要應(yīng)用減肥藥,減肥藥可能對肝腎造成損害,另外也容易造成停藥后復(fù)發(fā),就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運(yùn)動來實現(xiàn)。長期堅持肯定有效果。
      

吳利利
吳利利 遵義醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主管藥師 擅長: 糖尿病,幽門螺桿菌感染,尿路感染,細(xì)菌感染性肺炎 幫助網(wǎng)友:2097
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2017-11-16 08:14:51

      病情分析:
      你好,你還處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,這個時候如果不是過度肥胖,不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見:
      如果想減肥,就要管住嘴,邁開步,適當(dāng)運(yùn)動減肥,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,少吃夜宵等垃圾食物。
      

尹俊琪
尹俊琪 醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,月經(jīng)失調(diào) 幫助網(wǎng)友:5483稱贊:1
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2017-11-16 08:18:30 我要投訴

      病情分析:
      你好!每個人的體質(zhì)情況不一樣,與生活方式也不一樣,所以他有的體重是不一樣的,如果想減肥,你可以在飲食加鍛煉上,平時不要吃得太飽,不要吃油膩的清淡飲食,適當(dāng)?shù)某渣c瘦肉,牛羊肉都可以呀。
      指導(dǎo)意見:
      這樣能慢慢的再加上鍛煉,就可以把體重和你戀愛慢慢的減下來,心態(tài)放平就可以
      
      以上是對“臉胖了想減肥。。。?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙樹祥
趙樹祥 朝陽縣第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 單純皰疹病毒性腦炎,小兒肺炎支原體肺炎,支原體肺炎 幫助網(wǎng)友:6467稱贊:3
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2017-11-16 08:18:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況分析,減肥最科學(xué)的辦法就是通過多運(yùn)動鍛煉消耗過多囤積的脂肪,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時注意節(jié)制飲食,避免餐飲暴食,少吃油脂大的食物,盡量不要吃減肥藥
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-11-16 09:39:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想減肥,必須控制熱量的攝入,增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見:
      首先,合理控制飲食,少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物。其次,每天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘。最后,運(yùn)動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
      

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