健康咨詢描述: 睡覺特別死,鬧鐘好幾個別人不停打電話都叫不醒,是很什么有關?有什么緩解辦法嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的問題去的死還是因為累?建議你平時注意休息不要熬夜避免過度勞累
指導意見:
建議你平時加強鍛煉,注意午休將睡眠時間分開,睡眠時間充足了就不至于睡得那么死。
病情分析:
你好從你描述來看,說明你的睡眠質(zhì)量好,可能跟你精神疲勞有關系
指導意見:
建議及時放松心情,避免精神緊張,學會勞逸結(jié)合,適當體育鍛煉,做到身心輕松
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,多考慮是太過勞累等導致的睡眠質(zhì)量好等
指導意見:
建議要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,戒掉不良的生活嗜好,可選擇每天午休三十分鐘左右,這樣晚上就沒有這么困乏等,注意勞逸結(jié)合
以上是對“睡覺特別死,鬧鐘好幾個別人不停打電話都叫不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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