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喜歡睡覺早上鬧鐘也叫不醒

女 | 18歲 2020-01-02 09:37:06 4人回復 來自

健康咨詢描述: 每天睡七個小時所以我定七點半的鬧鐘然而老是叫不醒有沒有什么辦法能讓我醒呀

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楊士承
楊士承 辛集市第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒高膽紅素血癥,營養(yǎng)性缺鐵 幫助網(wǎng)友:36181稱贊:127
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2020-01-02 15:16:33 我要投訴

      你好,首先來說,從你的年齡看,剛處于成年狀態(tài)。這個年齡一般來說,每天的睡眠時間在7到9個小時。至于具體睡眠時間,每個人和每個人不一樣,都是有差距的。如果早上睡不醒,鬧鐘也叫不醒的話,建議晚上早點睡。
      

韓雅萍
韓雅萍 副主任護師 擅長: 新生兒黃疸,驚厥,肺炎 幫助網(wǎng)友:5498稱贊:1
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2020-01-02 09:59:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,俗話說無事認睡得太平覺,只要你心里有事就會自覺醒來,時間長了生物鐘就形成了。
      指導意見:
      白天避免過度勞累,積極工作、努力學習。樹立正確的人生觀、價值觀。多進行戶外鍛煉,增加機體的免疫力。
      

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網(wǎng)友:9984
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2020-01-02 10:02:58 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)你的描述的情況,喜歡睡覺早上鬧鐘也叫不醒,要注意休息,不要等到疲勞過度時再入睡。
      指導意見:
      晚上要早一點休息,保證良好的生活作息習慣,或者換一個聲音較大的鬧鐘,多放幾個鬧鐘,放在不同的地方,聲音調(diào)到最大,關(guān)鍵是自己靠個人的意志,既然鬧鐘都沒用,就靠自己用電心了,希望能幫助您!
      
      以上是對“喜歡睡覺早上鬧鐘也叫不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網(wǎng)友:10664
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2020-01-02 10:47:38 我要投訴

      病情分析:
      睡覺長短因人而異,有的睡的比較多,有的覺少,這都是正常的。
      指導意見:
      買個聲音大的鬧鐘,放在枕頭邊上。再用手機定時,幾分鐘響一次,總能叫醒的。平時注意鍛煉身體,增強體質(zhì)。
      

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