你好,首先來說,從你的年齡看,剛處于成年狀態(tài)。這個年齡一般來說,每天的睡眠時間在7到9個小時。至于具體睡眠時間,每個人和每個人不一樣,都是有差距的。如果早上睡不醒,鬧鐘也叫不醒的話,建議晚上早點睡。
病情分析:
你好,俗話說無事認睡得太平覺,只要你心里有事就會自覺醒來,時間長了生物鐘就形成了。
指導意見:
白天避免過度勞累,積極工作、努力學習。樹立正確的人生觀、價值觀。多進行戶外鍛煉,增加機體的免疫力。
病情分析:
您好!根據(jù)你的描述的情況,喜歡睡覺早上鬧鐘也叫不醒,要注意休息,不要等到疲勞過度時再入睡。
指導意見:
晚上要早一點休息,保證良好的生活作息習慣,或者換一個聲音較大的鬧鐘,多放幾個鬧鐘,放在不同的地方,聲音調(diào)到最大,關(guān)鍵是自己靠個人的意志,既然鬧鐘都沒用,就靠自己用電心了,希望能幫助您!
以上是對“喜歡睡覺早上鬧鐘也叫不醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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