病情分析：
      你好，根據(jù)得票數(shù)的都要情況建議，平時不要吃零食，油炸食品多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食上清淡一點，多吃水果蔬菜，多做運動。
      

      病情分析：
      這種情況，大多數(shù)的話可能就是平。運動比較少。你一定要控控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      都要注意控制飲食的同時，加強一點體育鍛煉，可能會恢復(fù)。能給我好一點的？
      

      病情分析：
      你好，這個情況最主要還是飲食。其次是運動。這兩個方面都要做好才行的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食的話主要是控制總的攝入量。自己平時最好買個廚房秤。做飯吃東西的時候秤量一下和計算下食物熱量。以及飲食結(jié)構(gòu)合理。這樣控制好才行的。剛開始麻煩一些。習(xí)慣了就好。其次運動也要堅持。最好是以無氧運動為主。不建議太多有氧運動。避免反而肌肉容易流失造成基礎(chǔ)代謝下降。一定不能節(jié)食
      
      以上是對“我一米六，體重，一百五十斤左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，胖是由于熱量攝人過多，消耗量少，尤其是高脂肪飲食是造成肥胖的主要原因，但是減肥要以健康的方式為前提。
      指導(dǎo)意見：
      建議你1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;3、如果運動之后洗個熱水澡，配以使用波顏婷美體霜效果會更好，輕輕松松告別脂肪，塑造完美曲線。