一米七五快一百五十斤了
男 | 17歲 2021-12-24 16:57:42
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來(lái)自
健康咨詢描述： 感覺(jué)太胖了，想減肥，我該怎么辦求醫(yī)生給我個(gè)方法
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-12-24 16:58:58 我要投訴
身高175厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是70公斤，目前你的體重是明顯超標(biāo)的，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)丹參沒(méi)有損害最好，每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。
2021-12-24 17:03
ask936535052t
追問(wèn)
太冷了不想運(yùn)動(dòng)怎么辦
2021-12-24 17:41醫(yī)生回答：
那就嚴(yán)格控制飲食。
2021-12-24 19:33
ask936535052t
追問(wèn)
我現(xiàn)在都是早上兩個(gè)雞蛋半拳頭燕麥一瓶純牛奶，中午吃食堂吃個(gè)八分飽有肉，下午有時(shí)候來(lái)個(gè)水果，晚飯一包60g的蕎麥面，如果下午再加半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)請(qǐng)問(wèn)這樣可以瘦嗎
2021-12-24 19:51醫(yī)生回答：
可以好的，祝你減肥成功。
2021-12-25 10:37
ask936535052t
追問(wèn)
謝謝醫(yī)生。
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