想問一下上臂和大腿比較胖
健康咨詢描述： 想問一下上臂和大腿比較胖，是中醫(yī)講的什么經(jīng)絡(luò)不通？怎么能減肥，希望得到飲食指導(dǎo)。
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病情分析：
想瘦手臂的話可以做做空舉啞鈴，也可以舉一瓶礦泉水的，每天多做幾次，每次100下
針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
指導(dǎo)意見：
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
病情分析：
你好！希望我的建議能幫助到你，首先上臂和大腿的地方脂肪和肌肉多！
指導(dǎo)意見：
每個(gè)人都是腹部，上臂和大腿比較粗，你可以選擇運(yùn)動(dòng)是它變瘦，但是不要吃減肥藥！
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病情分析：
你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食，吃七分飽就可以
指導(dǎo)意見：
光靠節(jié)食是不能減肥成功的，必須多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的
以上是對“想問一下上臂和大腿比較胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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