病情分析：
      針對(duì)瘦臀部的話可以試試深蹲，正所謂無深蹲無翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議平時(shí)吃過飯之后盡量不要立即坐下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多注意休息，不要熬夜。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
      

      病情分析：
      你好，身體肥胖的話，可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥，運(yùn)動(dòng)減肥比較安全，也可以健身對(duì)身體好。
      指導(dǎo)意見：
      每天早晚可以各慢跑一個(gè)小時(shí)，也可以瑜伽來減肥。瑜伽不但減肥，還可以塑形。不吃高熱量。高脂肪的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著。
      
      以上是對(duì)“大腿和臀部比較胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的你這種胖的現(xiàn)象主要還是運(yùn)動(dòng)量少的原因?qū)е碌?，跟飲食多也是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是在到醫(yī)院具體的檢查下是比較好的，如果檢查沒有其他問題的話，平時(shí)多注意鍛煉身體，這樣上述癥狀慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你屬于梨形體型，即上身瘦，下身胖。如果不影響身體健康，也不必刻意減肥；如果比較在意，可以嘗試下面運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      爬樓梯、散步。做瘦腿操、瘦臀操。洗澡時(shí)按摩雙腿，改變走路姿勢(shì)。晚上尤其不要過度多攝入脂肪，晚飯后多進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)或戶外散步。平時(shí)注意挺胸收腹，讓腰腿部保持緊張狀態(tài)，更好消耗脂肪。