總是感覺(jué)很委屈，經(jīng)?？?/h1>
女 | 14歲 2017-10-17 21:34:29 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：總是感覺(jué)很委屈，經(jīng)?？蓿辉敢馀c別人說(shuō)話，也不愿意跟媽媽接觸，甚至厭惡他，還非常懶惰，情緒容易激動(dòng)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚戀情感、親子關(guān)系、職場(chǎng)壓力、人際交往、心靈成長(zhǎng)、幫助網(wǎng)友：21078稱贊：4

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2017-10-17 22:13:12

你描述的狀況主要是抑郁癥狀，抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動(dòng)少以及興趣下降、失眠和軀體不適等，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為，建議到精神科就診治療，可以輔助心理咨詢，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行放松訓(xùn)練改善情緒。

崔亞玲二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱贊：6

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2017-10-17 22:15:46 我要投訴

15歲，正在青春期，激素分泌旺盛而不穩(wěn)定，所以也會(huì)引起情緒上的波動(dòng)現(xiàn)象。有的人變得敏感多疑，有的人變得悲傷憂郁，有的人變得暴躁易怒……所以一方面理解自己情緒上的，波動(dòng)變化，一方面也要積極的調(diào)整自己的情緒。比如有不良情緒感受的時(shí)候，可以摔打枕頭，可以和朋友傾訴，可以走向大自然，看看花草樹(shù)木，可以寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，可以劇烈運(yùn)動(dòng)，等等。