從描述來(lái)看，考慮腰肌勞損等情況，一直沒(méi)好，可以注意避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢(shì)，把腰部挺起來(lái)，避免一個(gè)姿勢(shì)超過(guò)1小時(shí)，避免跳躍類(lèi)劇烈運(yùn)動(dòng)比如打籃球，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走等，恢復(fù)看看，不緩解或者加重，可以醫(yī)院骨科或者脊柱外科查體，考慮磁共振檢查看看的。
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況考慮是腰肌勞損或腰椎間盤(pán)突出癥可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您去醫(yī)院做腰部相關(guān)檢查，確診后進(jìn)行治療。注意休息，避免再次損傷。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠?yàn)槟憬獯?，根?jù)你提供的這種情況來(lái)看，你的腰部病變應(yīng)該檢查一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科做一個(gè)腰椎ct檢查，進(jìn)一步明確診斷。然后再根據(jù)檢查結(jié)果選擇合理治療措施。平時(shí)注意休息，避免久坐和過(guò)勞，局部可以熱敷，外敷活血化瘀止痛藥膏，配合針灸，按摩和理療?？梢钥诜酝ɑ蛘哐磳幠z囊進(jìn)行治療，希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭ＷＤ阍缛湛祻?fù)！
      
      以上是對(duì)“腰疼，原先以為是閃到腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述，初步考慮為急性腰扭傷后所導(dǎo)致的軟組織損傷，也就是俗稱(chēng)的閃腰岔氣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于急性腰扭傷，可考慮用針灸療法。方法：斜刺位于手背的上腰痛點(diǎn)（兩只手均要扎），每次約半小時(shí)，每十分鐘將針適宜動(dòng)一下，針扎上之后應(yīng)平伸手臂，來(lái)回扭動(dòng)腰肢，多數(shù)可起到立竿見(jiàn)影的效果。輔以藥物治療效果更好，具體可選用布洛芬緩釋膠囊與三七傷藥片等。
      

      病情分析：
      您好朋友，根據(jù)您的描述，考慮您是勞累受涼導(dǎo)致腰肌勞損癥狀，需要積極口服藥物治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好朋友，根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，配合口服腰痛寧和扶他林治療。