你的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致身體各種疾病的誘發(fā)，比如肥胖，脂肪肝，心腦血管病，建議你每天要保證有效睡眠不能熬夜，不能暴飲暴食，多做體育鍛煉，不要經(jīng)?？措娨曂媸謾C(jī)。
      

      熬夜，不喜歡運(yùn)動(dòng)，這是不好的生活習(xí)慣，這些生活習(xí)慣不改變，減肥很難成功，建議控制飲食，特別是晚飯少吃，減少熱量的攝入，改變熬夜的習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能達(dá)到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。每天晚上看電視很晚睡覺(jué)。作息時(shí)間顛倒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好回歸社會(huì)。參加正常的活動(dòng)及工作。生活有規(guī)律。注意休息，晚上不熬夜。適當(dāng)鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“今年28歲女，我不工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少，平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您目前的具體情況，建議平時(shí)要積極的控制飲食，最重要的是要堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能減肥
      

      病情分析：
      不喜歡運(yùn)動(dòng)，是很難減肥的．減肥主要是要做有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪和能量才能減肥的．
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該要堅(jiān)持散步，慢跑，跳舞．打太極，做健身運(yùn)動(dòng)等同時(shí)配合用荷葉代茶飲．
      

      病情分析：
      你好，從你提供的資料看，你無(wú)規(guī)律做息，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，日常生活做息要規(guī)律，少吃含糖高及油炸食品，多含蔬菜等高纖維食物，多到戶(hù)外鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)您以上描述的情況?？紤]您的生活作息時(shí)間不規(guī)律體重不容易控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以做一些適合自己的輕松的工作。避免晚上熬夜?？刂骑嬍?，少量多餐。多吃蔬菜水果。合理安排作息時(shí)間養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“今年28歲女，我不工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥，合理控制飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：平時(shí)注意少吃零食、肉類(lèi)、糖類(lèi)、油膩食物，合理膳食;每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。