我的膝關(guān)節(jié)韌帶松弛,運(yùn)動后左膝有輕微痛感,請問如何

保密 | 0個月懸賞20個健康幣 2006-06-17 19:27:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：運(yùn)動后左膝有輕微痛感,拍片后顯示關(guān)節(jié)骨骼正常,醫(yī)生說是膝關(guān)節(jié)交叉韌帶松馳,請問平時應(yīng)該如何保養(yǎng),是否可以繼續(xù)做運(yùn)動,以及運(yùn)動時應(yīng)該注意些什么?

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2006-06-17 23:12:02 我要投訴

你好,骨頭沒有損傷,關(guān)節(jié)彎曲受限,那么多是韌帶損傷,要先知道骨頭有斷裂,經(jīng)對位后,尚可自行恢復(fù),而韌帶一旦撕裂損傷是不會自行修復(fù)的，所以很多人都說傷筋斷可以自行恢復(fù),病人可以從時間來知道這是錯誤的.建議你選用野生中草藥外敷修復(fù)韌帶，一般七至十天就可以修復(fù)，修復(fù)后疼減明顯減輕80%左右，后再用藥外敷保養(yǎng)20天即可恢復(fù)正常,彎曲正常.注：敷藥修復(fù)之前忌吃姜、牛肉、雞肉、酸筍。平時多休息,不要過多活動手,更不能刻意去彎曲關(guān)節(jié),以免韌帶損傷加重.