晚上怎么樣可以減肥，還有晚飯不吃可以減肥嗎
女 | 14歲 2017-10-27 19:42:59
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健康咨詢描述： 晚上怎么樣可以減肥，還有晚飯不吃可以減肥嗎？晚上吃水果能長胖嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-09-24 13:24:38 我要投訴
你好，根據(jù)身體局部皮膚組織出現(xiàn)了脂肪增多的臨床情況，想要進行減肥，在臨床治療過程中首先要保證均衡營養(yǎng)的補充的同時配合，收入量的控制，同時配合調(diào)整匹配功能以及增加體育鍛煉的方法，調(diào)整身體。
2017-10-27 20:20:58 我要投訴
指導意見：
想要減肥，最好的辦法還是多運動，再配合食物調(diào)節(jié)，這樣才有最好的效果，而且也不容易反彈。建議可以在飯后休息20分鐘后再快步走20分鐘左右，吃水果不會長胖
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