指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，放下?lián)暮徒箲]，多到大自然里走一走，跑一跑，多做自己喜歡的事，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫(huà)畫(huà)等，適量有氧運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。如仍不能緩解，可以尋求專(zhuān)業(yè)的心理老師的幫助。
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來(lái)看，您這個(gè)考慮是您的心理問(wèn)題，希望您要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您保持一個(gè)好的心態(tài)去面對(duì)生活中的人和事情，可以找自己喜歡的事情去做，轉(zhuǎn)移一下注意力。以一個(gè)平常心去面對(duì)生活，您也可以去看心理醫(yī)生，咨詢(xún)一下您的這種情況，如果情緒一直低落，可以口服黛力新，祝您身體健康，生活愉快
      

      你好從你描述的情況來(lái)看你是有一遇的癥狀。建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理和看醫(yī)生醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查結(jié)果給予治療的。
      
      以上是對(duì)“就感覺(jué)自己得了抑郁癥一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的表現(xiàn)符合抑郁癥的部分癥狀，但還不能確診抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議看精神科醫(yī)生。如確診抑郁，可用抗抑郁藥治療，配合心理治療效果很好。