病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況和癥狀，你學(xué)習(xí)努力刻苦，皮膚變得不好，跟熬夜有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意多喝水，清淡飲食，忌辛辣油炸上火食物，均衡營養(yǎng)，多吃綠色蔬菜水果粗糧，補(bǔ)充維生素，注意適當(dāng)補(bǔ)充睡眠！
      

      病情分析：
      首先是不能熬夜了。然后是暗黃還有脾胃虛寒的原因的。所以是可以找中醫(yī)號脈看看的。
      指導(dǎo)意見：
      同時是毛孔粗大是熬夜的原因。是肯定要注意了。同時是記得辛辣海鮮油膩食物不要吃。多喝水。
      

      平時規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，避免熬夜，避免壓力大，營養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      
      以上是對“每天學(xué)習(xí)到凌晨12點或1點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您可能是作息不規(guī)律、心理壓力較大引起的皮膚問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要勞逸結(jié)合，規(guī)律作息，盡量不要熬夜，要保證充足睡眠。飲食上不要吃辛辣刺激油膩的食物。每天早晚溫水潔面，注意面部保濕。