病情分析：
      你好，皮膚美白可以用牛奶洗皮膚，可以用白醋洗皮膚美白了。
      指導意見：
      多吃蔬菜，水果補充維生素，多喝溫開水，避免陽光暴曬，用美白的護膚品試試了，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你所述的情況，皮膚比較黑，有可能與太陽光紫外線照射或者是遺傳都有關(guān)系。
      指導意見：
      根據(jù)需要，白天外用日曬防治膏，晚上外用白玉軟膏，口服維生素c維生素e，多吃水果蔬菜，避免刺激性飲食，避免陽光照射
      

      病情分析：
      目前的這種情況本身就是一個正常的皮膚代謝過程，所以這種情況就是盡量的對癥改善，
      指導意見：
      所以目前就是盡量的多吃綠葉蔬菜，保證正常的皮膚代謝，這就是一個逐步生長發(fā)育過程，不是使用特殊方法，預防出現(xiàn)皮膚損傷，適得其反，
      
      以上是對“我現(xiàn)在曬得很黑，怎樣才能快速變白一個星期就能變白的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！