花椒、白醋、艾葉、藿香、葛根等都可用于有腳氣時(shí)泡腳。

1.花椒：花椒具有殺菌止癢的功效，用花椒泡腳能在一定程度上抑制腳部細(xì)菌滋生，緩解腳氣帶來的瘙癢癥狀。取適量花椒放入水中煮開，待水溫適宜后用來泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)改善腳氣狀況有幫助。

2.白醋：白醋有殺菌消毒的作用，酸性環(huán)境不利于真菌生存。將適量白醋加入溫水中，浸泡雙腳，可減輕腳氣癥狀，還能軟化腳部角質(zhì)，讓腳部皮膚更加光滑。但要注意白醋濃度不宜過高，以免刺激皮膚。

3.艾葉：艾葉性溫，有抗菌抗病毒的特性。用艾葉泡腳能促進(jìn)腳部血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)于因寒濕引起的腳氣有較好的調(diào)理效果。把艾葉煮水后用來泡腳，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的作用。

4.藿香：藿香有芳香化濕、理氣和中的功效。其含有的揮發(fā)油對(duì)多種真菌有抑制作用，用藿香泡腳可改善腳部濕熱環(huán)境，減輕腳氣癥狀，讓腳部保持清爽。

5.葛根：葛根具有解肌退熱、生津止渴等功效。用葛根泡腳能調(diào)節(jié)腳部汗腺分泌，減少腳部出汗，從而抑制真菌生長，對(duì)因出汗多導(dǎo)致的腳氣有一定療效。

有腳氣除了用這些材料泡腳外，日常還需注意保持腳部清潔干燥，選擇透氣性好的鞋襪，勤換鞋襪。若腳氣癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。