平常沒出過家門，之前在北京現(xiàn)在在大理
男 | 19歲 2017-10-30 20:38:38
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健康咨詢描述： 平常沒出過家門，之前在北京現(xiàn)在在大理，這里海拔高，之前熬夜不運(yùn)動，來這邊跑步有小一個(gè)月了，之前都是快速跑，然后慢走，這一個(gè)星期慢跑7公里坡度也不小，左腿兩側(cè)右腿腳踝疼痛走路也有稍微疼痛
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2017-10-30 21:18:48 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你的情況，1是運(yùn)動過量。2就是運(yùn)動方式不對，所導(dǎo)致的，建議：適當(dāng)運(yùn)動，如果現(xiàn)在有疼痛就建議先休息，不要運(yùn)動了，以后好轉(zhuǎn)后先慢走。
2017-10-30 21:13:37 我要投訴
病情分析：
你好，你可能是因?yàn)橥蝗贿\(yùn)動，對，你來說強(qiáng)度有點(diǎn)大，造成的軟組織損傷
指導(dǎo)意見：
建議你可以給局部做一下熱敷按摩，可以涂抹扶他林，如果你有條件的話，可以去醫(yī)院做一下理療，做微波激光。
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