你好，首先感謝你的提問，你這種方法是非常不科學(xué)的，如果想減肥的話，還是需要通過運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食來(lái)減肥，飲食的話還是需要控制。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，年齡18歲，正是身體各方面最旺盛的時(shí)候，想通過控制飲食來(lái)減肥，這種方法不可取，吃飯要吃七成飽，要有這個(gè)意志力，適當(dāng)鍛煉
      

      你好，根據(jù)你的描述，減肥不是一日之功，需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，才能控制下來(lái)體重。建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感。吃飯細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)持17到33分鐘，每天堅(jiān)持慢跑一個(gè)小時(shí)左右，持之以恒，肯定會(huì)身輕氣爽。
      
      以上是對(duì)“我最近在減肥、但我總是忍不住想吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。。
      

      你好，把食物都吐出來(lái)之后，這樣不會(huì)變胖，但是長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況的話，對(duì)胃和食道還是有一定的損傷。盡量還是要控制飲食，嘔吐也不能完全排出食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，現(xiàn)在正在減肥，但是又忍不住吃東西，吃完后又讓自己吐出來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      這樣催吐對(duì)胃的傷害是很大的。不要再這樣做了。吃進(jìn)的東西被吐出來(lái)了，身體沒有吸收，這個(gè)肯定是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是對(duì)胃的傷害很大
      

      病情分析：
      上述的情況采取的嘔吐方法減肥是非常不好的，會(huì)導(dǎo)致厭食癥或者暴食癥的情況
      指導(dǎo)意見：
      首先不要過于緊張，建議最好是不要使用這種方法減肥，平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)，吃飯八分飽，會(huì)有助于身體健康減肥的
      
      以上是對(duì)“我最近在減肥、但我總是忍不住想吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)上所述，食物嘔出無(wú)吸收，不會(huì)增胖，但是人為的刺激反射易造成咽喉食道胃腸損害
      指導(dǎo)意見：
      減肥不要刻意的拒食，可以少量進(jìn)食維持機(jī)體所需能量，以清淡為主，減少高熱量高脂飲食，健身多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      看了你的敘述，減肥要是吃多了，在扣出來(lái)吐了，這樣不好，一個(gè)是人難受，一個(gè)對(duì)胃腸道不好。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥，我建議你平時(shí)適當(dāng)多吃蔬菜水果，在吃吃好，中餐吃飽，晚餐吃少，要是餓了，可以吃水果，和黃瓜，西紅柿，然后喝水。
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運(yùn)動(dòng)少是造成肥胖的根本原因，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)是很好的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。