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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 各位醫(yī)生,你們好! 今年3月自從奶奶去世后

各位醫(yī)生,你們好! 今年3月自從奶奶去世后

男 | 18歲 2017-11-08 17:02:37 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 各位醫(yī)生,你們好! 今年3月自從奶奶去世后,因為在此之前老人剛退休在我們家住了八年,就因為這個,我爸因為撫養(yǎng)我爺爺?shù)膯栴},與我伯伯與我姑還有我叔叔發(fā)生爭執(zhí),因為他的思想固執(zhí),不理解我姑姑和我伯伯還有我叔叔所說的話,我爸他就是感到不滿和怒氣,完了他把他的不滿和怒氣發(fā)泄到我的身上,完了就不讓我去我姑姑家和我伯伯家還有我叔叔家,還說如果我去了,就打斷我的腿,這件事情本身就沒有我的事,我也因此事開導(dǎo)了他,我說我爺爺你必須養(yǎng),因為我知道:為老人“養(yǎng)老送終”是作為子女應(yīng)盡的職責(zé)與義務(wù),但是他不聽,他不聽,我也沒轍,至少我也因這件事,我已經(jīng)盡到了我最大的義務(wù),完了就因為這件事,我可以說我成為了這件事情的唯一受害者,成為了我爸的撒氣桶,至此,我這幾個月一直心情都不好,心情非常低落,感到心痛,還經(jīng)常自言自語,這幾個月每天都是這樣,我現(xiàn)在感覺就是不知道該怎么發(fā)泄,望各位醫(yī)生幫忙進行指點,我在次衷心的表示感謝,謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-11-08 17:07:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時適當減減壓,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見:
      平時可以通過聊天,運動,唱歌,寫日記等方式宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,不要太去理會不開心。
      

彭冬根
彭冬根 平江縣第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,失眠,強迫癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:8015稱贊:23
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2017-11-08 17:11:00 我要投訴

      病情分析:
      建議您冷靜下來,不要一個人多想,多出去走走散散心,多看看自己的優(yōu)點,多看看身邊的美好,學(xué)會用心和人交往,讓生活充實起來。
      指導(dǎo)意見:
      如果嚴重影響生活,脾氣大,情緒不穩(wěn)定,睡眠不好,等情況建議去心理門診就診檢查一下,做心理量表測試,可以通過??漆t(yī)生治療改善過來。
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 抑郁與焦慮,營養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網(wǎng)友:18214稱贊:1
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2017-11-08 17:14:00 我要投訴

      你好!你是個懂事的孩子,善于體貼別人,想的周到??墒悄愀赣H不一定能理解。因為看你這個描述他還不如你懂事呢。有的長輩雖然年齡長大了,但是心理承受力和是非觀念不一定有孩子們懂事,因為孩子們接觸的信息量比較大,人生觀反而更正確一些。你沒有錯就放松自己,平時多吃牛奶雞蛋,蝦皮補鈣,增加抗壓力。同時多曬太陽,坐在室外運動運動,會減少壓力。
      以上是對“各位醫(yī)生,你們好! 今年3月自從奶奶去世后”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-11-08 19:23 ask8176680969 追問

如果不發(fā)泄出來會導(dǎo)致什么后果?

2017-11-08 20:01醫(yī)生回答:

如果不發(fā)泄出來,會造成你身體內(nèi)傷,也就是情緒積攢在體內(nèi)。花錢的方式有很多,例如讀書亦如運動,例如騎車或者是和人傾訴,或者是在一個安靜的地方靜一靜。平時也可以吃粗糧堅果補充維生素b族,提高機體的承受能力。

2017-11-08 20:20 ask8176680969 追問

恩,會不會轉(zhuǎn)化為心理疾???

2017-11-08 20:28醫(yī)生回答:

一般只要放松或者是轉(zhuǎn)移注意力,不會轉(zhuǎn)化為心理疾病。

2017-11-08 23:42 ask8176680969 追問

這件事情,現(xiàn)在搞得我一臉迷茫,不知道如何處理心中的怒火

2017-11-09 06:50醫(yī)生回答:

嗯,你是個參與感很強的孩子,比較心軟,容易把自己也卷進去。每個人做事都是遵循自己的思維和內(nèi)心的,你父親那樣做,自然有他內(nèi)心的判斷標準,這是別人不知道也不清楚的。 你的內(nèi)心標準無法去衡量他??赡苁悄惆粗愕臉藴剩阏J為他不該這么做。所以想改變他,又改變不了,這種無力感覺比較多就會憤怒。

喬研
喬研 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀與性心理咨詢:戀愛與失戀、婚姻內(nèi)外男女關(guān)系、青 幫助網(wǎng)友:3134稱贊:1
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2017-11-08 17:14:27 我要投訴

      很理解你的心情,爸爸和他的兄弟姊妹,因為撫養(yǎng)老人的問題,之間有分歧,影響了他們之間的情感,從而想控制你和叔叔伯伯和姑姑的關(guān)系。讓你感覺很不能理解??梢赃x擇心理咨詢,調(diào)節(jié)您現(xiàn)在的郁悶情緒。學(xué)會從容面對。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-11-08 17:15:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮你目前是有抑郁的情緒存在的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天需要進行運動鍛煉,釋放你的內(nèi)在情緒。你的理解非常正確,那是屬于你爸爸的問題,不是你的問題,所以你得學(xué)會放下。
      

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