病情分析：
      這情況也可能壓力大或者伴隨腎氣虛刺激導(dǎo)致不適的情況，加強營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      平時應(yīng)該調(diào)整飲食和情緒，遵醫(yī)囑積極選擇配合口服腎寶片調(diào)理觀察幾天較好的，注意少食生冷刺激性食物的
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，目前您處于睡眠障礙狀態(tài)，首先要明確誘因，一般心理因素導(dǎo)致的很多，過于焦慮、壓力過大等，可以自我調(diào)整，在過于平靜安靜的環(huán)境入睡，睡前調(diào)整平和心態(tài)，必要時可以短期用藥改善。
      

      病情分析：
      睡不夠，放松身心，多鍛煉，吃點人參歸脾丸還有金維他和谷維素就可以了
      指導(dǎo)意見：
      生活作息要規(guī)律，調(diào)整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規(guī)律的運動，每周至少四次，不用太劇烈，出微汗就好
      
      以上是對“老是感覺身體很累，怎么睡也不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      乏力伴有上述不適，常見的原因是氣虛引起的，需要及時的調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您口服補中益氣丸進行調(diào)理，期間不要吃一些生冷的食物，多喝一些溫開水。
      

      你好，老是嗜睡，感覺乏力，這個可能是你本身睡眠就不好，雖然睡眠時間夠，但是睡眠質(zhì)量比較差，這個您規(guī)律作息時間來，白天一定要多運動運動，哪怕是很累，也不要老是臥床休息，這樣晚上就能夠達到一個更放松的狀態(tài)，更能夠加深睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述從中醫(yī)角度考慮氣虛清陽不升，神志失養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院就診，在臨床經(jīng)驗豐富的中醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用中藥治療，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。希望我的建議對您有所幫助。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是氣血虛引起的，建議去中醫(yī)內(nèi)科就診，檢查確診病因后吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要注意休息，避免過度勞累，多曬太陽，加強營養(yǎng)，多吃行氣活血的食物，如羊肉枸杞湯，紅棗黃芪雞湯等。
      
      以上是對“老是感覺身體很累，怎么睡也不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您所描述的這種情況，從中醫(yī)角度上講，應(yīng)該是氣血虛的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議從中醫(yī)方面調(diào)理，可以找有資質(zhì)的中醫(yī)大夫，針對您身體實際情況調(diào)理用藥治療，效果會確切一些。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述考慮患有神經(jīng)衰弱癥，與精神壓力大，思慮過度，家庭和環(huán)境等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的作息時間，不要勞累，減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，避免情緒刺激引起病情發(fā)作，?？凭驮\，選擇合理的藥物，恢復(fù)比較慢，要有信心，僅供參考。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是感覺身體累，睡不醒引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，我建議吃谷維素，五味子，安神補腦液調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，
      

      病情分析：
      你這種情況中醫(yī)辯證跟脾虛濕邪內(nèi)停有關(guān)系,濕重會導(dǎo)致身體感覺累,懶得動,頭部昏昏沉沉等情況,時間長了還會導(dǎo)致脾虛,氣血不足.
      指導(dǎo)意見：
      可以口服藿香正氣水加上參苓白術(shù)散等藥物試一下,適當(dāng)多吃薏苡仁,紅小豆等健脾祛濕食物,注意不要吃生冷油膩食物,不要著急生氣上火.
      

      建議積極調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，適量有氧運動，增強體質(zhì)，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負面情緒，晚上不要熬夜，放松心情入眠。
      

      你好，適當(dāng)鍛煉有助于提高晚間的睡眠質(zhì)量。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律。遠離咖啡和尼古丁，睡前勿猛吃猛喝。保持安靜，保持樂觀。限制白天的睡眠時間，且床就是睡覺的地方，不要做其它事情。舒適的床，睡前洗澡。個良好的睡眠習(xí)慣。睡前不要喝咖啡，濃茶吸煙等這些有害物質(zhì)對身體有一定負面影響，可以喝一些牛奶，淡淡的綠茶，經(jīng)常使用紅棗，玉米，小米等補氣血的東西做的粥和糖水，因為總失眠會讓人氣血不足，發(fā)虛。
      睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快入睡，而且還有瘦腹部的功效。睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院查血糖血壓，甲狀腺功能等，看有無異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時規(guī)律作息及飲食，增加戶外運動，多食用新鮮的水果和蔬菜，避免勞累及情緒不佳。
      

      本患者的這一現(xiàn)象是因為睡眠質(zhì)量不好（多夢或者淺睡眠）引起的，建議調(diào)理睡眠質(zhì)量。