你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，精神科醫(yī)師根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的心情分析，考慮目前的心理處在亞健康狀態(tài)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以去心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做心理測(cè)試，排除一下情感障礙的可能性。
      

      不喜歡說(shuō)話就不說(shuō)話，看看書(shū)，寫(xiě)寫(xiě)日記，寫(xiě)寫(xiě)文章也是一種交流方式，不用刻意改變，不然自己會(huì)覺(jué)得勉強(qiáng)，情緒反而更不好，這個(gè)年紀(jì)，剛好是自我發(fā)現(xiàn)的時(shí)期
      
      以上是對(duì)“不喜歡說(shuō)話。情緒忽高忽低”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！