指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)減肥效果很好，尤其是對(duì)于平時(shí)活動(dòng)較少的人效果較好，在控制飲食的前提下，增加針對(duì)性運(yùn)動(dòng)。一個(gè)是要強(qiáng)度夠，持續(xù)的時(shí)間夠，慢慢的才能出效果。可以充分利用業(yè)余時(shí)間或者零碎時(shí)間，比如，上下學(xué)可以步行，可以爬樓梯，可以練習(xí)蹲腿，20個(gè)一組，每天可以
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況有可能是缺乏鍛煉導(dǎo)致的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你忌口忌辛辣刺激性油膩的東西多吃水果蔬菜加上運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善
      

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      
      以上是對(duì)“我是在校學(xué)生自從上了高一后就一直胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你對(duì)癥狀的描述考慮存在兩種因素導(dǎo)致的一個(gè)是存在著激素分泌失衡另一個(gè)是運(yùn)動(dòng)錢(qián)少等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以如果有條件的話還是建議先檢查一下激素六項(xiàng)如果確實(shí)存在問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行治療祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，體重是否增加與你平時(shí)的飲食攝入量和運(yùn)動(dòng)消耗量有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)少吃甜食和油膩的食物，多做運(yùn)動(dòng)，每天至少30分鐘，晚飯少吃或不吃
      

      病情分析：
      你好，如果您一直增胖的特別厲害的話要考慮是否因疾病導(dǎo)致的呢，比如甲減
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以及時(shí)去當(dāng)?shù)氐墓⑷嗣襻t(yī)院檢查甲狀腺功能看看是否存在甲減的問(wèn)題呢
      

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，造成體重過(guò)度增長(zhǎng)，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對(duì)“我是在校學(xué)生自從上了高一后就一直胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！