自從上了船睡眠一直不好

男 | 36歲懸賞2個健康幣 2019-05-14 07:52:38 1人回復來自

健康咨詢描述：上船當船員快2個月了，經常半夜起來靠港，做了事情然后又睡不著，中午休息剛開始瞌睡還行，現在慢慢的中午也睡不怎么深，白天又沒有感覺精神不好，請問這是哪里出了?_??身體器官的出了問題，還是精神亢奮引起的植物神經錯亂

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2022-11-24 19:27:49 我要投訴

你好，根據你的描述，主要考慮應該是生活環(huán)境的改變而導致的不適應而引起的睡眠障礙問題，當然，也可能與你的精神壓力大，思想顧慮重，也有一定的關系，建議你放松心情，不要緊張，保持樂觀的心態(tài)，必要的時候可以口服柏子養(yǎng)心丸和逍遙丸

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