你好，如果想進(jìn)行減肥的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，早餐和午餐?yīng)該正常的吃飯，晚餐應(yīng)該盡量的少吃一些，多去戶外進(jìn)行活動(dòng)，游泳，慢跑都是可以起到比較好的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，你的體重已經(jīng)偏輕了，沒(méi)有必要再去刻意減肥了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你現(xiàn)在正好還是長(zhǎng)身體的時(shí)候，盲目減肥會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)影響激素水平。平時(shí)保持一定的運(yùn)動(dòng)量，維持體型就可以了
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況是不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)育期的女孩子是不需要減肥的，發(fā)育期的女孩如果節(jié)食減肥會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對(duì)身高、身體素質(zhì)、機(jī)體抵抗力等有重要影響。
      
      以上是對(duì)“我今年88斤，想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)過(guò)程，不可能一蹴而就的，貴在堅(jiān)持，快速的減肥很容易反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘。
      按摩：每次運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。