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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 難以控制自己的情緒,很迷茫

難以控制自己的情緒,很迷茫

男 | 17歲 懸賞2個(gè)健康幣 2017-11-15 23:09:40 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 難以控制自己的情緒,很迷茫,不知道別人的話和是真是假,比較重感情,對(duì)別人很看重,很怕別人是假心對(duì)待


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

樊雪梅
樊雪梅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃病,腸道疾病,氣管炎,呼吸道感染,發(fā)熱,氣管炎等 幫助網(wǎng)友:19109稱(chēng)贊:1
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2017-11-16 08:49:34 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你是缺乏自信心和安全感的表現(xiàn),建議你樹(shù)立良好的自信心和生活習(xí)慣,遇事要冷靜,不急不躁,多交朋友,學(xué)會(huì)傾聽(tīng)與傾訴,表達(dá)自己的真實(shí)情感。
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科常見(jiàn)病,各種陰道炎,月經(jīng)不調(diào)等及產(chǎn)科分娩,孕期 幫助網(wǎng)友:24007稱(chēng)贊:58
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2017-11-16 08:26:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況應(yīng)該積極配合醫(yī)生的心里治療。平時(shí)調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)多讀有意義的書(shū)籍,多參加有意義的集體活動(dòng)。堅(jiān)持每天早晚鍛煉身體。積極的鍛煉身體會(huì)放松心情緩解壓力。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱(chēng)贊:6
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2017-11-16 08:51:58 我要投訴

      對(duì)別人很看重,但同時(shí)又擔(dān)心別人不是真心對(duì)你。這樣的多思多慮,就會(huì)給你的人際交往帶來(lái)很大的困擾。實(shí)際是自己內(nèi)心,太缺乏安全感。
      
      以上是對(duì)“難以控制自己的情緒,很迷?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁與焦慮,營(yíng)養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:18214稱(chēng)贊:1
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2017-11-16 09:42:09 我要投訴

      你好,看你的檢測(cè)報(bào)告還可以啊。可能是因?yàn)槟挲g的關(guān)系正處于青春期,17歲,情緒不穩(wěn)定也是正常的,因?yàn)榍啻浩谧畲蟮睦Щ缶褪钦也坏阶约旱奈恢茫瑥亩菀讘嵟?。不知道別人說(shuō)話真假,不知道別人對(duì)你是否真心,是因?yàn)槟闾谝?,或者說(shuō)你內(nèi)心對(duì)別人也遲疑的。一般人看別人自己是什么樣的想法,也容易認(rèn)為別人也是什么樣的想法。你說(shuō)將心比心,真誠(chéng)就可以。
      

郝艷春
郝艷春 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肥胖,瘦身,營(yíng)養(yǎng)不良,貧血,缺鈣,營(yíng)養(yǎng)素缺乏, 幫助網(wǎng)友:4432稱(chēng)贊:2
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2017-11-16 10:53:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,屬于一般心理問(wèn)題,伴有焦慮,失眠等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您,平時(shí)通過(guò)飲食調(diào)理,少食多餐,不暴飲暴食,不吃寒涼辛辣等刺激性食物,適量增加身體運(yùn)動(dòng)半小時(shí),不晚睡,保證充足的睡眠。多參與一些社會(huì)活動(dòng),多和一些積極樂(lè)觀向上的人交往,另外,敞開(kāi)心扉,降低對(duì)自己和對(duì)他人及事件的要求高度,保持平和的心態(tài)。
      

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