健康咨詢描述: 每次上課第一第二節(jié)都會(huì)打瞌睡,以至于錯(cuò)過(guò)了老師說(shuō)的重要內(nèi)容,我該怎么辦
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你每次上課,第一二節(jié)都會(huì)打瞌睡,所以,老師講的重點(diǎn)內(nèi)容,肯定是不知道的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況考慮與你前天晚上睡眠太晚有關(guān)系。建議你每晚10點(diǎn)半之前必須睡覺(jué),這樣慢慢的就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣,早晨起來(lái)就不會(huì)再打瞌睡。每天的作業(yè)盡量在白天班空,自習(xí)課上完成,回家不要熬夜。
病情分析:
你好,你每次上課第一節(jié)第二節(jié)都會(huì)打瞌睡,以至于錯(cuò)過(guò)了老師說(shuō)的重要內(nèi)容。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,你可能是晚上睡眠不足,晚上盡量11點(diǎn)以前睡覺(jué),早上上課前可以用冷水洗一下臉。
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