病情分析：
      你好，你的情況考慮是長(zhǎng)期久坐或者彎腰工作時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期注意不要久坐，也不要彎腰工作，可以做做腰部針灸推拿緩解，平時(shí)鍛煉燕飛動(dòng)作。
      

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腰肌勞損導(dǎo)致酸脹疼痛一系列的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服雙氯芬酸鈉片，三七片等藥物，同時(shí)使用藏紅花止痛膏外貼，配合針灸等
      

      引起腰痛的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期活動(dòng)過(guò)度，負(fù)重過(guò)大引起腰肌勞損等。需要排除某些軀體疾病。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診?？山o予對(duì)癥處理。
      以上是對(duì)“腰痛時(shí)間較長(zhǎng)，時(shí)輕時(shí)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，腰痛腰酸，很有可能是腰椎間盤(pán)突出，引起的，建議你最好去醫(yī)院做一個(gè)腰椎ct，明確診斷，對(duì)癥治療。平時(shí)盡量的睡硬板床，做好腰部的保護(hù)，防止受涼，活動(dòng)幅度不可過(guò)大，不可過(guò)急。