病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀你可能存在有肥胖的情況。
      指導意見：
      給您的建議是到正規(guī)醫(yī)院的營養(yǎng)科接受醫(yī)生的診治，最好是在減肥期間少吃辛辣油膩，膽固醇高的食物，多吃含有維生素的水果和蔬菜，多做運動。
      

      病情分析：
      你的情況是身高1.6米，而體重58kg，體重指數(shù)是22.656，基本正常。如果要減肥，主要減少腹部等脂肪。
      指導意見：
      建議首先采取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，總量控制，不要吃脂肪含量高的食物，適當運動，如仰臥起坐，慢跑等。
      

      病情分析：
      減肥是一種常見的消除體內(nèi)多余脂肪的過程，多余脂肪是營養(yǎng)素蓄積造成的
      指導意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形建議最好通過控制飲食攝入量來減肥，同時還需要增加運動鍛煉，盡量多食用蔬菜，水果，減少肉蛋的攝入
      
      以上是對“身高一米六，體重116”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！作為一個1米六的姑娘，體重58公斤是合適的健康范圍，健身減重不但要控制熱卡、蛋白質(zhì)含量、脂肪含量，少吃垃圾食品，還要多去鍛煉身體，這樣體重體型在保持情況下，身體更健康。