www成人国产高清内射,a级毛片免费观看在线,久久久精品成人免费看片,48久久国产精品性色aⅴ人妻,电影在线观看+伦理片

有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 我體重180身高一米六

我體重180身高一米六

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2018-04-14 20:45:35 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我體重180身高一米六,我可能是由于吃了太多的垃圾食品導致的肥胖,但我想需要靠水果和蔬菜來減肥。你可以幫我整理一份菜譜嗎?謝謝。

醫(yī)生回復區(qū)

侯爭飛
侯爭飛 內(nèi)江市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 先天性心臟病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖 幫助網(wǎng)友:49430
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-04-14 21:06:38 我要投訴

      指導意見:
      首先這個時候你得明確,那你現(xiàn)在靠水果和蔬菜是不可能的當全靠這個的話,要么往往或者是你的食欲更大,這個容易反彈,所以說你現(xiàn)在的話有治病一些合理的飲食方案,那么此時的話最好是找營養(yǎng)師,同事的話要堅持鍛煉你這個最好是到健身房去,
      

鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-04-14 21:12:42 我要投訴

      你好,首間減肥,一定要有毅力,一定要堅持。多做運動,有氧運動和無氧運動相結(jié)合。建議多吃蔬菜和水果,少吃油膩的食物,注意減少鹽的攝入量。希望可以幫助到你!
      

楊宇霞
楊宇霞 天脊醫(yī)院   護師 擅長: 兒科常見病及多發(fā)病的診斷及治療!尤其對肺炎,腦炎, 幫助網(wǎng)友:17118稱贊:3
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2018-04-14 20:52:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果想減肥,那就必須多吃點新鮮的水果蔬菜,絕對不要吃垃圾食品。
      指導意見:
      你好,希望你每天晚上吃點水果蔬菜,然后跑跑步走走路。絕對不要吃垃圾食品和辛辣刺激性的食物
      
      以上是對“我體重180身高一米六”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載
女生身體走樣肥胖是因為宮寒嗎 腹部肥胖的危害有哪些 肥胖人容易出現(xiàn)擴張型心肌病嗎 肥胖與糖尿病的關系如何
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡定痛,健脾豁痰...[說明書]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

loading
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由