病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，身高有多種原因，1遺傳。2營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，建議去醫(yī)院檢測(cè)一下骨密度，明確診斷，好對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食要多樣化，營(yíng)養(yǎng)要均衡，可以吃些新鮮的蔬菜和水果類，避免辛辣刺激食物，每天至少堅(jiān)持半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，跑步，其實(shí)最好是游泳。
      

      你好，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，要注意飲食，不要吃得過(guò)多過(guò)飽，多喝溫開(kāi)水，多吃水果蔬菜。少吃零食，控制好零食。飲食要有規(guī)律。
      

      病情分析：
      您好，這樣的情況平常多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，合理安排飲食，多參加體育鍛煉，利于瘦身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常多注意生活規(guī)律，保證愉悅的心情，保證睡眠，避免勞累熬夜，避免油膩辛辣刺激性食物，觀察恢復(fù)情況。
      
      以上是對(duì)“身高1.45個(gè)子矮小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這情況建議最好平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥才可以的，少食多餐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)你現(xiàn)在還是在長(zhǎng)高發(fā)育的年齡，建議注意多吃魚(yú)蝦牛奶蛋類等食物，多吃牛奶制品得
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況來(lái)看，不知道您的父母身高是多少，你有沒(méi)有達(dá)到遺傳身高的程度？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多鍛煉身體，這些都有助于長(zhǎng)高，還有一種情況就是保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在睡眠當(dāng)中分泌的。
      

      病情分析：
      您好，請(qǐng)問(wèn)您16歲嗎？女性在這個(gè)階段還處于發(fā)育期，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、鍛煉來(lái)保持身材
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您休息好，不要熬夜，適當(dāng)?shù)穆芗坝斡镜扔醒鯙橹?，慢慢就?huì)恢復(fù)了，要有自信