病情分析：
      頭發(fā)的生長(zhǎng)速度比較慢，十天可以長(zhǎng)3至4毫米左右的。
      指導(dǎo)意見：
      脫發(fā)多數(shù)與體質(zhì)和基因有關(guān)的，目前沒有特別有效得辦法，您也只能通過中醫(yī)調(diào)理試試是否有效果的
      

      你好，由于頭發(fā)長(zhǎng)得很慢，十多天不會(huì)長(zhǎng)多長(zhǎng)的。這時(shí)可以多吃核桃黑芝麻黑豆，補(bǔ)充腎氣，防止脫發(fā)。而且洗發(fā)時(shí)最好用淡鹽水，也防止脫發(fā)的。
      

      您好，脫發(fā)主要考慮是腎虛或壓力太大，執(zhí)意性脫發(fā)引起的，建議服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意多吃些牛肉羊肉，動(dòng)物的肝臟，韭菜，等其他補(bǔ)腎的食物。
      
      以上是對(duì)“十天頭發(fā)能長(zhǎng)多長(zhǎng)吃什么對(duì)頭發(fā)有好效果”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況主要是要保證良好的休息和睡眠，保證良好的情緒，同時(shí)飲食上多吃一些黑豆，多吃一些黑芝麻，同時(shí)口服一些養(yǎng)血生發(fā)膠囊，避免壓力過大