病情分析：
      根據(jù)您的描述，是因?yàn)槟鷦×一顒?dòng)后出現(xiàn)咽喉部的不適癥狀，因?yàn)殚L(zhǎng)跑后人體出汗揮發(fā)大量水分，出現(xiàn)咽喉部干燥。
      指導(dǎo)意見：
      1.運(yùn)動(dòng)前應(yīng)補(bǔ)足水分；2.適當(dāng)降低活動(dòng)量；3.中途應(yīng)進(jìn)行水分補(bǔ)充。4.可以食用含水份高的水果。
      

      病情分析：
      您好，這種情況啊，還是很容易解決的，建議您吶，不要大。量活動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      您這個(gè)一般來(lái)說(shuō)呢，就需要少量的活動(dòng)，嗯，慢跑或者是短跑就能把這些癥狀的緩解啦。i
      

      指導(dǎo)意見：
      劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)口舌干燥，休息下就可以了，喝點(diǎn)能量飲料，口服氯唑沙宗片治療你現(xiàn)在的肌肉酸痛，以后不要超出自己能力范圍的劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“劇烈運(yùn)動(dòng)（長(zhǎng)跑）后喉嚨很不舒服是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)情況目前看一般是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的，建議你平時(shí)注意忌食辛辣刺激性食物。運(yùn)動(dòng)后不要喝冷飲，這個(gè)一般不需要治療，過(guò)段時(shí)間就會(huì)好。
      

      病情分析：
      這是長(zhǎng)時(shí)間劇烈呼吸導(dǎo)致咽喉粘膜充血水腫的表現(xiàn)，休息一下就能緩解了。
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛不適持續(xù)不緩解，用清咽潤(rùn)喉的藥物治療就可以，如草珊瑚含片.金嗓子喉寶.胖大海含片等。